Styrkerom

Inngangen 

Inngangen til styrkerommet er opp i 2. etg.-mezzanin

Apparater 

I styrkerommet har vi 1 trimsykkel, 1 spinningssykkel, 1 romaskin, 1 slynge, Smith-maskin for benkpress og knebøy med stang og vekter, Concept 2 romaskin, ”Cablepully” multiapparat, skråbenk og manualer. Det er satt opp øvelsesforslag til hvert apparat. De henger på veggen ved apparatene.

Adgang

Alle må være betalende medlemmer i idrettslaget for å trene på styrkerommet, inntil videre uten tilleggskostnad

Aldersgrense for å trene på styrkerommet er 16 år. Personer mellom 16 og 18 år kan kun trene  i følge med voksne.

Registrering

Du registrerer deg hver gang i en perm som ligger på hylla i styrkerommet.

(Der skriver du deg inn med dato, navn (+ e-postadresse/mobil første gangen), samt merknader for rommet (Var det rotete når du kom? Var det noe som er ødelagt?))

Kontakt evt styrkeromansvarlig 480 76 772

Åpningstider

Her er åpningstider/timeplanen for styrkerommet for 2017.

Tider gjelder for alle medlemmer som har adgang til hallen.

Max  5 personer kan trene på styrkerommet samtidig.

Mandag-Fredag Kl. 09.00-22.00

Lørdager            Kl. 09.00-22.00

Søndager           Kl. 09.00-22.00